今年の3月から在宅勤務期間に入っており現在も継続中のため、もうかれこれ3.5ヶ月くらい家での仕事を続けてます‍⚖️仕事の方は流石に慣れてきたのですが、通勤や出張が皆無になったことで日々の運動量がガタ落ちで少しの運動でも、毎日継続してるってのは大切…